¿Te exiges ser paciente siempre, aunque estés agotado?
¿Sientes culpa cuando te frustras o deseas un momento a solas?
¿Te comparas con otros y dudas si lo estás haciendo bien?
Recupera tu energía
Llega al final del día con más calma y claridad.
Aprende a priorizarte para sentirte más ligera y presente.
Déjate sostener
Comparte lo que llevas dentro y libera peso emocional.
Aquí tienes un espacio seguro para expresarte y soltar.
Permítete parar
Regálate un respiro para cuidarte y escucharte.
Tómate el tiempo que necesitas para recuperar fuerzas.
Apoyo emocional a padres
La crianza puede ser una experiencia preciosa… y también profundamente agotadora.
En medio de cuidar, organizar, trabajar y resolver, es fácil olvidarse de algo esencial: TÚ.
Tus emociones, tu descanso y tu bienestar importan tanto como el de tu hijo.
La exigencia constante, las noches sin dormir, las preocupaciones, las dudas…
Todo eso pesa, y no tienes por qué sostenerlo en soledad.
Mi trabajo es darte un espacio seguro para entender, descargar, ordenar y recuperar la calma, sin juicios ni exigencias.
Cuidarte es cuidar
Cada vez que te das permiso de sentir, estás diciendo: “También soy parte de este proceso”. Cada vez que te abrazas en tu cansancio, estás diciendo: “Mi bienestar importa”. Cada vez que pides ayuda sin vergüenza, estás mostrando que la crianza no se hace en soledad.
Los niños no necesitan adultos perfectos. Necesitan adultos reales, con emoción, con dudas, con humanidad. Y tú, que acompañas, mereces ser acompañado. Porque cuando tú te sientes visto, también puedes mirar con más calma. Y cuando tú te sientes cuidado, puedes cuidar con más claridad.
Te ayudo a soltar la sobrecarga y a reconectar contigo para que puedas cuidar de ti mientras cuidas de tu familia, recuperando la calma y la energía que necesitas.
Soy Conchita García-Hernán
Madre de dos hijos, psicopedagoga, maestra, orientadora y educadora certificada en Disciplina Positiva, con más de 25 años de experiencia.
Acompaño a familias que desean fortalecer el vínculo con sus hijos, establecer límites desde el respeto, buscar soluciones adaptadas a las dificultades que estáis viviendo en la crianza y mejorar la convivencia.
Padres y madres que buscan comprender su historia personal para criar desde un lugar más consciente y libre de culpas. Os ayudo a crear el entorno emocionalmente seguro que necesitan vuestros hijos para desarrollarse plenamente.
Acompañamiento online
Cómodo y efectivo. Sin desplazamientos, pensado para adaptarse a vuestro día a día.
Ajustado a vuestra realidad
Sin prisas ni moldes. Respetando vuestro ritmo y lo que vivís como familia.
A vuestro lado en cada paso
Estaréis siempre acompañados durante el proceso con claridad, presencia y sin juicios.
¿Empezamos a construir algo diferente juntos?
A veces, un pequeño paso es el inicio de un gran cambio.
Ponte en contacto conmigo a través de este formulario, enviando un correo a info@crecerenequilibrio.com, a través del icono de whatsapp o llamando al número 677 39 51 01
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